[引用] 時尚大師黃薇，教你穿出能量 (1)
百貨公司打折季節，常可看見人們瘋狂爭搶，一口氣刷卡幾十萬採購。經常把精品、名牌、時尚訊息帶回台灣的黃薇，卻出書教大家「脫衣術」，進而談到「時尚」與「健康」的關係，特別顯得不尋常。
常有人問黃薇：「你覺得我穿得好不好？」通常她會馬上說：「你覺得不好，那為什麼要穿？」
她不贊成一般人不去認識自己的體型、衣服材質、親友真實的觀感，卻只受商業促銷影響，導致永遠覺得衣櫥裡少了一件，跑去買，結果衣櫥裡多了一件。
黃薇認為，如何不要再多買一件，就要認知亂買衣物是很笨的行為。並且學會脫下第一件。
打造優質衣櫥，除了不亂買，還要為衣服分類、依區塊整理，甚至用電腦建立檔案，列出最佳組合。
建立健康智慧衣櫥之所以重要，跟她主張「一日之計在於穿，用你的能啟動你的量」的能理論有關。人的本身是「能」，衣服是「量」，衣服穿在身上呈現「能量」。
黃薇是個「晨型族」，每天早上很早，有時五點就起來了，做早餐、做伸展運動、洗頭泡澡、慢慢喝咖啡、計劃今天，想清楚今天要做什麼事、見什麼人，要如何把今天己的「能」，放在什麼樣的「量」的衣服上，讓今天能量適當。
能很低的時候，她就強迫自己把僅有的能，拿來找好的量的衣服，這樣服裝放在身上的量才會高，所以穿衣的重點是在「跟自己對話」，如果還沒認清自己的能，就「躲」在衣服後面，那麼你一天的量永遠處於低狀態。
每天早上，你有沒有意願、心情、想法、意識去穿出自己，是個態度問題，必須嚴肅對待。「試著把能與量當作生活的必要程序，」她說。
穿衣脫衣都在跟自己對話
怎麼樣再去選擇好的量，去把你每天的能和量的指數調對，比如你打扮得賞心悅目，別人誇獎，你覺得好高興，人的能量就調高了。
能很高時，可以選各種不同量的衣服，不但呈現的能量一定會吸引眾人目光，還可以把能量散播給別人。比如黃薇喜歡在下雨天穿白色或亮眼的衣服，因為大環境的能很低，這時選愈高量的衣服，把自己能量加高時，也可以把自己多餘的能量給別人，達到賞心悅目的效果。
有一天早上她沒時間洗頭，感到有點疲累，走到衣櫥前，拿了件咖啡色皮外套，搭配深藍色上衣，頓時覺得自己的能量變低了，於是趕緊換上淺色外套。事後分析，其實咖啡色外套沒有罪，只是在她「能」低的時代，兩個量就互相抵銷掉了。如果那天自己的「能」高，兩個深顏色加起來的力量便是正面，因為還可以用別的元素打扮。
所以她勸讀者在離開家門前，對著穿衣鏡再看一眼，你的直覺會告訴你，你是否把最好的一面帶出家門。如果不想多看自己一眼，那就有問題了，是有壓力、不愉快，要解決卻沒解決，就要面對它了。
到了晚上脫衣服時，問自己「我今天做對了什麼，我明天怎樣可以更好」，如果覺得今天累得像喪家犬，那要問自己「我為什麼把自己弄到那麼累？我明天還要把自己弄到這麼累嗎？我做不對什麼事嗎？是時間管理不好？是攬了太多事？是因為沒把部屬訓練好？還是用錯了人？」
自我要求與管理，在這位時尚大師口中一再流露。她建議一般人先照鏡子認識自己，若腰有贅肉、小腹突出，就要糾正，而不是每天抱怨卻不做任何事。
再找出自己體型適合哪種衣服款式。通常結構體型的人，身體像刻出來的，有稜有角，若又高，沒什麼衣服不能穿。
簡單型衣服沒什麼多出來的圖案，簡單乾淨適合各種體型的人，並對圓身的人有修飾效果。
柔軟型衣服如荷葉邊、披披掛掛、民俗風，衣服有墜度，跟著身體線條走，適合中等體型、身材姣好的人。
文章來源:天下雜誌
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